Tibbin son naliyyətləri bizim təcrübəmizdə

Tel.: (+994 12) 555-44-30; (+994 50) 555-20-30

Email:

Qış aylarında böyrəklərimizi qorumaq üçün nə etməliyik?

 03.11.2018 - 12:44    240
  • 03 Noy 2018
  • 12:44
  •  240

Qış aylarında havaların soyuuqlaşması ilə birlikdə nədənsə içdiyimiz suyun miqdarı azalmağa başlayır.Ancaq mütəxəsislər suyun böyrəklər üçün önəmli olduğunu vurğulayaraq, “susamasanız belə su için “ söyləyirlər.

Bədəninizdəki su balansını qoruyun.

İnsan bədənində ən çox olan maddə sudur. Bədənimizdəki bütün metabolik hadisələrin davamında, bəsləyici maddələrin lazımi yerlərə çatdırılmasında (enerji maddələri, qan ilə daşınan oksigen) və hər gün yaranan tullantı maddələrin bədəndən uzaqlaşdırılmasında (istər qidaların, istərsə də hər cür dərman və digər maddələrin ) su təməl bir vasitəsidir.

İnsan bədəninin 60%-ni  su təşkil edir  (İnsanın yağ toxuması miqdarına görə su miqdarı bədən ağırlığının 55%  ilə  77 %  arasındadır). İnsanın bədən çəkisi dəyişmədikcə mayenin miqdarı da dəyişməz.

Bəzi sular bir neçə saat ərzində böyrəklərdən çıxarılır; su itkisi vəziyyətində isə (tər, qusma, ishal, su məhdudlaşdırması vs ...) yenə böyrəklər daha konsentre, sıx bir sidik çıxararaq suyu tutur və bu tarazlığı təmin edir. İnsan bədənindəki suyun böyük qisimi dəridə, əzələlərdə, skelet sistemində, qan hüceyrələrində, ən az isə yağ toxumasındadır.

Bədənimizdə su iki ayrı bölgədə yerləşir. Hüceyrənin içərisində 35-40% və 20-25% hüceyrə xaricində maye olur. Hüceyrə xarici maye qan və limfa mayesi və "transellüler maye" adı verilən beyin-onurğa iliyi mayesi, göz içi mayesi, ağciyər-qarın pərdələri arasındakı maye, oynaqların içersindeki maye və mədə bağırsaq sistemində gəzən mayedir.

Su bədənin daxilindəki mədə-bağırsaq traktının içərisinə daxil olur və ağciyər, mədə-bağırsaq və əsas da böyrəklərdən çıxarılır. Mədə-bağırsaq, dəri, ağciyərlərdə bu orqanlardan itələmək üçün maye və elektrolitlərin tənzimlənməsi üçün heç bir funksiyası yoxdur. Bununla yanaşı, böyrəklərdə su və elektrolitlərin aradan qaldırılması, orqanizmin saxlanması mexanizmləri var. Su balansını tənzimləyən orqan böyrəklərdir.

Bədəndə hər gün 2 ton maye emal edilir.

Ümumiyyətlə ürəyimiz dəqiqədə 5 litr qanını bədənə pompalayır. Bunun 20-22% -i böyrələrə birbaşa gedir. Bu dəqiqədə 1200 ml; 24 saat ərzində 1800 litr.

 

Gündə 1800 lt mayenin 10% -i böyrəklərə süzülür və 180 litr  böyrək borularından keçir. Böyrəklərin 99,3% -i geri udmaqla (alınmış mayenin ehtiyacını müəyyənləşdirməklə) 1-1,5 lt. Idrar olaraq çıxarırlar. Yəni hər gün 2 ton suyu emal edir və nəticədə 1,5 litr sidik ilə bədənin su balansını saxlayırlar.

Az maye alışı sidik yolu infeksiyası və daş xəstəliyinə səbəb olabilir.Böyrəklər bədənimizdə hər gün yaranan zərərli tullantı  maddələrini (kreatinin, urik turşu kimi) su ilə  atarlar.

Günlük ehtiyacından daha az maye qəbul edən insanlarda sidik axını yavaşlayıb durğunlaşdığı üçün asanlıqla sidik yolu iltihabları və daşları meydana gətirə bilir. Buna görə, böyrək sağlamlığının qorunması üçün əsas şərt bol su içməkdir.

ABŞ-da sidik yollarının infeksiyasının müalicəsində antibiotiklər yerinə galon suları təklif olunur. Böyrək çatışmazlığı və böyrəyin iltihabı səbəbindən böyrək funksiyasının itirilməsi nəticəsində su bədəndə yığılır.

Göz qapaqları, qıçlar və bədən şişer.İçtiğiniz suyun keyfiyyətinə çox diqqət edin.Gündə 2 ton suyun süzülüb,% 99,3 'ü təkrar əmilərək su tarazlığının nizamlandığı bu böyük orqanlar sağlamlığına çox diqqət edilməsi lazımdır. İçməli suyun keyfiyyəti nə qədər yüksək olsa  böyrəyin sağlamlığı üçün o qədər yaxşıdır.